Pourquoi Cheval Senior

L’équitation de pleine nature est une activité santé par excellence pour les séniors !

L’équitation de pleine nature apporte une solution pour la réalisation de deux facteurs fondamentaux du bien-vieillir : elle comble le besoin de mouvement d’une façon douce et pionnière et donne ou redonne confiance en soi.

….c’est une activité gratifiante

Parfois le vieillissement entraine une perte de l’estime de soi et une dégradation de l’image du corps.

A cheval on devient « centaure », on épouse la force et la vitesse du cheval, on peut aller plus haut, plus loin et on devient maître et partenaire d’un animal noble et beau, fort, fier et qui symbolise la liberté. Perte d’estime de soi ou pas, booster notre confiance augmente notre sentiment de bonheur et contribue fondamentalement au bien-être et au bien-vieillir !

….c’est une activité sportive douce

Elle nous maintient ou remet en mouvement ceux qui ont perdu le goût de l’effort physique. On ne s’épuise pas, plaisir et bien-être sont au rendez-vous dès le début. Là où nous pouvons nous sentir diminué, le cheval vient compenser nos fragilités : souffle, force musculaire, souplesse. Il existe peu de contre-indications pour pratiquer l’équitation. Contrairement aux idées reçues, l’équitation peut améliorer maintes douleurs, en occurrence des douleurs de dos, à condition d’apprendre la bonne position.

….c’est une activité de pleine nature

la nature est souvent une de nos majeurs motivation pour reprendre une activité sportive : évasion dans la nature, convivialité, sentiment de liberté. A cheval, des sphères souvent devenues inaccessibles s’ouvrent à nouveau à nous et parfois il s’avère que ce sont des découvertes premières non-explorées à un âge plus jeune.

…le contact avec le cheval, unique par le partenariat millénaire entre l’homme et le cheval. A son contact nous ne gagnons pas seulement douceur, fidélité et complicité mais nous sommes contraints à devenir la part humaine du centaure : celui qui donne confiance et sécurité et qui pourra alors s’envoler au galop sur les chemins de crêtes ! Le cheval nous fait grandir et la relation qu’il établie avec nous est dynamique, imprévisible mais totalement authentique. Elle est une des raisons pour laquelle nous ne nous lassons pas de d’être emportés sur son dos : le bonheur s’estompe avec l’habitude, mais la dynamique de la relation avec le cheval rend l’habitude impossible : le sentiment de bonheur se nourrit et avec cela le meilleur condiment du bien vieillir !

Au fil de l’apprentissage la relation avec « son cheval », celui qui fera de l’élève un « centaure », prend un rôle déterminant dans l’envie et le courage de se dépasser et d’aller de l’avant.